Abordamos o tratamento para estrias e informação de como evitar, prevenir ou mesmo acabar com as estrias. Produtos de tratamento para estrias, como cremes caseiros ou à venda no mercado. Como evitar estrias durante gravidez.


segunda-feira, 16 de maio de 2011

Prevenção das estrias

Para que no futuro não venha a sofrer com o problema das estrias, torna-se fundamental prevenir o seu aparecimento. Geralmente as pessoas quando procuram pelo tema das "estrias" infelizmente é porque já sofrem desse problema. Hoje em dia mesmo com as terapias mais actuais, é impossível eliminar completamente as estrias. Assim, nada melhor que prevenir o surgimento de novas lesões. Porém, mesmo observando todas as recomendações, o risco ainda existe. Caso apareçam, decerto o número e o tamanho das estrias será significativamente menor. As recomendações são as seguintes:
• O principal é manter o corpo bem hidratado. Deve beber pelo menos 2 litros de água por dia (em média pelo menos 8 vezes ao dia) e usar um creme hidratante à base de água. Esses cremes devem ser ricos em emolientes à base de colágeno, elastina, lipossomas, alfa-hidróxiácidos, ureia, lactato de amónia e óleos vegetais. A melhor lubrificação melhora a resistência da pele contra a ruptura das fibras.
• Usar sempre protector solar.
• Evitar oscilações muito grandes no peso.
• Activar a circulação da pele é importante, com jactos de duche quente e fria alternados.
• Evitar o uso de roupas apertadas e o tabagismo.
• Praticar actividades físicas regularmente, mas com moderação.
• Utilizar sutiãs adequados, pois ajudam a sustentar o peso dos seios.
• Alimentar-se bem, ingerindo quantidades adequadas de frutas e vegetais frescos. A vitamina C presente nesses alimentos é um importante anti oxidante e ajuda na formação das proteínas da pele.

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